一踢﹑一擒﹑一鎖，道場上空手道運動員的汗水揮灑在半空。運動員每一聲的吶喊，蘊藏了多少年的執著與堅持。空手道精英運動員李振豪憑著堅忍不拔的心態，參加過多個國內外比賽，可是一場世紀瘟疫卻剎停了他的運動員步伐。染上新冠肺炎的他無奈要脫下道服，換上病人服。然而，51天的病房生活非但沒有挫敗李振豪的志氣，反而讓他重新思考自己的人生目標；恰巧踏入三十之列，李振豪決定開辦道場BeSmove Karate Fitness，一完己夢。
BeSmove Karate Fitness除了不定期舉辦體能訓練班外，大多課程都以教授空手道的「組手」（搏擊）為主。身兼道場總監的李振豪指︰「學習空手道，不只是學習技術姿勢，亦是學習其精神。這份空手道精神可以協助我們面對日常生活種種問題，我希望向外推廣這一點。」
告別傳統道場 帶領學生走進空手道世界
BeSmove Karate Fitness舉辦的課程以「組手」為主，開辦兒童﹑少年和成人空手道班。「兒童空手道班以3至6歲的小孩為主，藉由從小培養興趣來推廣空手道；而少年空手道班則以中小學生為主，課程以比賽導向，灌輸學生正規空手道知識。除此之外，我們還開設成人空手道班，讓有興趣人士可以在空閒時間放鬆筋骨，鍛鍊體能。」
教練是帶領學生走進空手道世界的啟蒙者，因此教練質素尤為重要。BeSmove不少教練在國際賽上屢獲佳續。2021年12月，其中一位教練鄭栩彬就在亞洲青少年空手道錦標賽上贏得銀牌。「我們的教練和助教都是退役或現役的空手道港隊成員，甚至乎有一位教練曾是港隊教練。我深信可以為學生提供高水平的運動體驗。」豐富的空手道經驗並不是唯一的選人條件︰「不論是教練或是助教，都要懂得管理課堂秩序，了解兒童需要，經過實習階段後，方可成為我們的員工。」
身為90後的李振豪不執著於舊有教學模式，他認為新時代應有不同做法。除了以小班教學模式授課外，導師亦會為學生設計課程內容，例如在兒童空手道班上就會通過遊戲的方式教學，令兒童更容易投入其中。「以往空手道班只著重於重複性的動作練習，不求甚解，但我希望讓學生『知其所以然』，因此我們會在課堂上把學生的出拳或踢腿等動作錄製下來，再與他們進行影片分析。透過影片，可以令學生更清楚需要改進的地方。」運動科學是眼前的行業大趨勢，李振豪表示自己也在不斷進修，期望知識能應用在教學層面上。
禮與不屈 空手道精神
在李振豪眼中，空手道不只是一項運動，而是一門藝術，自有靈魂。「學習空手道的同時，也是在學習何謂有禮和不屈。」學習空手道的第一課，不是學習出拳或踢腿技巧，而是學習敬禮。正所謂「始於禮而止於禮」，空手道的禮儀不只限於尊師重道，更是指尊重對手，尊重生命中遇到的每一位。李振豪燦然一笑說到︰「不少家長在上課幾個月後都跟我說他們的小孩變得有禮多了，我猜這就是空手道的魔力。」
偌大而簡潔的道場中，一句標語清晰醒目地刻在牆上︰「Success is a fruit of slow growth」。習武之道沒有捷徑，成功並非達於俯仰之間。訓練過程苦悶艱辛，或有半途而棄的衝動；而汗水亦不等於必然的成功。殘酷的現實，但李振豪卻一笑帶過︰「運動員表面風光，但面對的失敗卻是不為人知。九十九次的失敗不等於第一百次都會失敗，所以不要急，慢慢來吧！」輕描淡寫的一席話，卻把空手道的「不屈」精神顯露無遺。「在課堂上，我經常跟學生說『疲倦只是一種感覺，你只需要克服這種感覺，就可以成功』。空手道鍛練的不只是你的身體，還有你的心靈。」
李振豪並非空談，從染上新冠肺炎到獨資創業， 名為堅毅不屈的行山杖伴他走過層巒疊嶂。從運動員身份，搖身一變成為創業家，責任隨之降下壓在兩肩。「行政管理﹑宣傳、教班，一切我都未曾接觸過，還要親自處理，是一大挑戰。」挑戰一浪接一浪，BeSmove開業不久就迎來第三波疫情，道場停業，令創業的小船在風暴中幾近翻沉。「我跟自己說，一切只是過程，困難是過程的一部份。撐過去，終歸會達到目的地。」捱過上山的陡峭路，BeSmove在開業半年後業務正式上了軌道。言及至此，李振豪倏忽露出一臉柔情︰「在這艱難時期，多謝我的伴侶一直支持扶助我，分擔了我的重擔。」
東奧過後 疫情陰霾下的空手道
一場東京奧運，喚醒大眾對運動的赤誠。香港空手道運動員劉慕裳在東奧空手道女子個人型項目上取得銅牌，更讓空手道重新躍現在大眾眼前。李振豪慶幸運動員在香港終於重新受到關注，「我曾到過歐洲和中東多個國家比賽，在異地所見，當地人十分敬重運動員。相反，香港長期以來運動文化零落，運動員在香港難以生存。」幸然，東奧和疫情重燃了運動的火把，他續言︰「運動員的拼搏精神值得被更多人學習，運動不但促進個人的身心發展，亦推動社會變得更健康，特別在疫情下，這份精神成為大眾的強心針。」
