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Saturday, March 2, 2024
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讓汗水蒸發出堅持 揮出禮與不屈 

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一踢﹑一擒﹑一鎖,道場上空手道運動員的汗水揮灑在半空。運動員每一聲的吶喊,蘊藏了多少年的執著與堅持。空手道精英運動員李振豪憑著堅忍不拔的心態,參加過多個國內外比賽,可是一場世紀瘟疫卻剎停了他的運動員步伐。染上新冠肺炎的他無奈要脫下道服,換上病人服。然而,51天的病房生活非但沒有挫敗李振豪的志氣,反而讓他重新思考自己的人生目標;恰巧踏入三十之列,李振豪決定開辦道場BeSmove Karate Fitness,一完己夢。

BeSmove Karate Fitness除了不定期舉辦體能訓練班外,大多課程都以教授空手道的「組手」(搏擊)為主。身兼道場總監的李振豪指︰「學習空手道,不只是學習技術姿勢,亦是學習其精神。這份空手道精神可以協助我們面對日常生活種種問題,我希望向外推廣這一點。」

告別傳統道場 帶領學生走進空手道世界

BeSmove Karate Fitness舉辦的課程以「組手」為主,開辦兒童﹑少年和成人空手道班。「兒童空手道班以3至6歲的小孩為主,藉由從小培養興趣來推廣空手道;而少年空手道班則以中小學生為主,課程以比賽導向,灌輸學生正規空手道知識。除此之外,我們還開設成人空手道班,讓有興趣人士可以在空閒時間放鬆筋骨,鍛鍊體能。」

教練是帶領學生走進空手道世界的啟蒙者,因此教練質素尤為重要。BeSmove不少教練在國際賽上屢獲佳續。2021年12月,其中一位教練鄭栩彬就在亞洲青少年空手道錦標賽上贏得銀牌。「我們的教練和助教都是退役或現役的空手道港隊成員,甚至乎有一位教練曾是港隊教練。我深信可以為學生提供高水平的運動體驗。」豐富的空手道經驗並不是唯一的選人條件︰「不論是教練或是助教,都要懂得管理課堂秩序,了解兒童需要,經過實習階段後,方可成為我們的員工。」

身為90後的李振豪不執著於舊有教學模式,他認為新時代應有不同做法。除了以小班教學模式授課外,導師亦會為學生設計課程內容,例如在兒童空手道班上就會通過遊戲的方式教學,令兒童更容易投入其中。「以往空手道班只著重於重複性的動作練習,不求甚解,但我希望讓學生『知其所以然』,因此我們會在課堂上把學生的出拳或踢腿等動作錄製下來,再與他們進行影片分析。透過影片,可以令學生更清楚需要改進的地方。」運動科學是眼前的行業大趨勢,李振豪表示自己也在不斷進修,期望知識能應用在教學層面上。

空手道的起手式

禮與不屈 空手道精神

在李振豪眼中,空手道不只是一項運動,而是一門藝術,自有靈魂。「學習空手道的同時,也是在學習何謂有禮和不屈。」學習空手道的第一課,不是學習出拳或踢腿技巧,而是學習敬禮。正所謂「始於禮而止於禮」,空手道的禮儀不只限於尊師重道,更是指尊重對手,尊重生命中遇到的每一位。李振豪燦然一笑說到︰「不少家長在上課幾個月後都跟我說他們的小孩變得有禮多了,我猜這就是空手道的魔力。」

偌大而簡潔的道場中,一句標語清晰醒目地刻在牆上︰「Success is a fruit of slow growth」。習武之道沒有捷徑,成功並非達於俯仰之間。訓練過程苦悶艱辛,或有半途而棄的衝動;而汗水亦不等於必然的成功。殘酷的現實,但李振豪卻一笑帶過︰「運動員表面風光,但面對的失敗卻是不為人知。九十九次的失敗不等於第一百次都會失敗,所以不要急,慢慢來吧!」輕描淡寫的一席話,卻把空手道的「不屈」精神顯露無遺。「在課堂上,我經常跟學生說『疲倦只是一種感覺,你只需要克服這種感覺,就可以成功』。空手道鍛練的不只是你的身體,還有你的心靈。」

李振豪並非空談,從染上新冠肺炎到獨資創業, 名為堅毅不屈的行山杖伴他走過層巒疊嶂。從運動員身份,搖身一變成為創業家,責任隨之降下壓在兩肩。「行政管理﹑宣傳、教班,一切我都未曾接觸過,還要親自處理,是一大挑戰。」挑戰一浪接一浪,BeSmove開業不久就迎來第三波疫情,道場停業,令創業的小船在風暴中幾近翻沉。「我跟自己說,一切只是過程,困難是過程的一部份。撐過去,終歸會達到目的地。」捱過上山的陡峭路,BeSmove在開業半年後業務正式上了軌道。言及至此,李振豪倏忽露出一臉柔情︰「在這艱難時期,多謝我的伴侶一直支持扶助我,分擔了我的重擔。」

東奧過後 疫情陰霾下的空手道

一場東京奧運,喚醒大眾對運動的赤誠。香港空手道運動員劉慕裳在東奧空手道女子個人型項目上取得銅牌,更讓空手道重新躍現在大眾眼前。李振豪慶幸運動員在香港終於重新受到關注,「我曾到過歐洲和中東多個國家比賽,在異地所見,當地人十分敬重運動員。相反,香港長期以來運動文化零落,運動員在香港難以生存。」幸然,東奧和疫情重燃了運動的火把,他續言︰「運動員的拼搏精神值得被更多人學習,運動不但促進個人的身心發展,亦推動社會變得更健康,特別在疫情下,這份精神成為大眾的強心針。」

BeSmove Karate Fitness總監李振豪先生

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