現代生活瞬息萬變，生活節奏急速，不論是上班族﹑家庭主婦或是學生，都需要一個合適的途徑去排解千斤重的壓力。釋放壓力的方法千變萬化，而TriAngel Yoga創辦人Toby就選擇透過瑜伽去達至身心靈平衡。「當初照顧小孩子而來的重擔壓得我喘不過氣來，因此我不斷尋找能舒緩壓力的方法，最後發現瑜伽是我的良藥。」Toby切身體會瑜伽帶來的好處，所以決意開辦瑜伽學校，推己及人。
TriAngel Yoga 成立於2017年，共有四間分館和一所瑜伽學院，課程內容包括空中瑜伽、瑜伽輪和200小時瑜伽導師培訓等課程。透過度身訂造的課程內容和導師的悉心教導，Toby希望能將瑜伽推廣至全香港。
破除迷思 撕下標籤
坊間對瑜伽有不少刻板印象，既認為瑜伽是充滿陰柔特質的運動，又認為瑜伽只適合身體柔軟者。對於種種標籤，Toby笑言︰「筋骨僵硬的人士才是最需要學習瑜伽的一群。而且瑜伽源於印度貴族之間，本來只授男不授女，對體力亦有一定要求，因此瑜伽只適合女性學習的說法其實完全是誤解。」
瑜伽似是年輕人、「文青」的玩意，其實未然，Toby認為做瑜伽沒有年齡限制，只要悉心指導，踏入暮年都可以成為瑜伽達人。「年紀漸長，肌肉流失速度加快，導致長者體力下降，但透過瑜伽運動能鍛練肌肉，令體魄更強健。」TriAngel的導師會與學生溝通，因應學生進度作出適當的課程調整，令學生能樂在瑜伽之中。
融洽教學氣氛
傳統瑜伽學院承襲印度風氣，重視嚴謹的上下級師生關係。TriAngel打破既有觀念，「我們的導師會以分享者的角色向學生傳授知識，希望透過輕鬆的教學模式讓學生放鬆身心。」傳統學校重視準確的瑜伽動作，但在追求一絲不苟的動作之外，TriAngel亦重視學生對瑜伽的投入度。
談及Toby在教學歷程中最深刻的故事，她莞爾一笑地道︰「有一位年滿70歲學生，他的肩膊及背部肌肉極其崩緊，若要做一些柔軟度較高的動作，他需要比年輕人花更多時間與努力，但這些障礙沒有截停他向前的步伐，他堅持每星期上最少四節瑜伽課。有一次，他成功做到一個高難度的動作，霎時獲得全場師生的掌聲。」在TriAngel的課程中，學生的成功不但是個人的成就，更是全班的鼓舞，團結融洽的教學氣氛由此可見。
針對性課程 滿足不同需要
TriAngel務求向學生提供多元化的課程，滿足學生不同需要。TriAngel開設成人瑜伽班及兒童空中瑜伽班，滿足不同年齡層的需要。「小童可以透過瑜伽提升專注力和加強肌肉協調性；成人工作經常使用電子設備，做瑜伽可以放鬆和強化不同肌肉，緩解肩頸痛等痛症。」TriAngel同時開設不同主題的課程，迎合市場需求，例如排毒瑜伽會有較多扭腰和前彎腰動作，以促進腸道蠕動。
除了為學生提供入門及進階級的課程外，TriAngel亦開設專業的導師培訓課程，提供平台給一眾有志在瑜伽路上踏前一步的學生。「TriAngel的200小時瑜伽導師培訓課程行雙證書制，獲美國和加拿大瑜伽聯盟認證，讓畢業生能在瑜伽路上有更多發展空間。」Toby期望TriAnge在紮根社區的同時，能培訓更多人才，將瑜伽的聖火傳遞得更廣。
